紅葉の恩恵を最大化させるには？

今週のお題「紅葉」

紅葉のしくみについて

紅葉の季節ですね．今回は，紅葉が人にもたらす心理的影響についてまとめます． 以下のブログでも紹介されている通り，紅葉には様々な効果があります．

https://ameblo.jp/taltaltal/entry-12220934056.html

• リラックス効果

森林を見ると，リラックス効果があるんじゃないの？みたいな研究は数多くあります．実際に心拍数などが下がるらしいです． また，森林の香りが脳にいい影響を与える，とも言われています．

• 免疫力向上

 赤い色を見ると，血行促進効果があると言われています． 結果として免疫機能も向上するみたいですね

結論

紅葉の季節に出かけると，観光もできますし，リラックス効果も高い状態をキープできます．くれぐれも，人が多すぎるところにはいかないようにしつつ，ゆっくり紅葉を楽しめるところに出かけるのが良さそうですね．

参考

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jila1994/59/5/59_5_161/_pdf/-char/ja

【閑話休題】紅葉のすごい効能５つ | クレーム対応で幸せになる！しあわせクレーム.com@奥村渉

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