今週のお題「紅葉」 紅葉のしくみについて 紅葉の季節ですね．今回は，紅葉が人にもたらす心理的影響についてまとめます． 以下のブログでも紹介されている通り，紅葉には様々な効果があります． https://ameblo.jp/taltaltal/entry-12220934056.html リラッ…

今週のお題「リラックス」 リラックスには何が効果的か。 簡単な方法は3つ。瞑想、筋トレ、サプリです。 今回はそのうち、以前紹介した、アシュワガンダについて簡単にご紹介します。 https://tktkttr.hatenablog.com/entry/2018/10/25/005736 アシュワガン…

皮肉っぽい人っていますよね。知性の高さを表してはいるものの、反応に困ったり、嫌な思いをすることもあるかと思います。今日は、そんな皮肉っぽい人とうまく会話する方法について考えます。 結論から言うと、「なにそれ笑」って返すのが一番簡単です。 皮…